a jaki masz cel i napisz coś o sobie więcej? Jeśli chodzi o mnie to właśnie niedawno skończyłem jako takie "masowanie". Waga skoczyła do około 81/2 kg. Przy nie najgorszej definicji (krata widoczna na brzuchu) I tak sobie pomyślałem, a co tam raz sie żyje czemu by nie spróbować sie troche podrzeźbić. Wiadomo 81kg przy 178cm to mało, ale [...]
[...] No typowe takie siłowe wyciskanie bez takiej elastyczności. Ale do dobrze bo można to oszlifować i dobre wyniki np. w wyciskaniu 100 kg zrobić. Tak prywatnie to jeśli chodzi o regulamin mistrzostw i zabawy w sędziego to 7 powtórzeń wychodzi. Wciąż odnoszę wrażenie że jeszcze nie do końca ludzie wiedzą o co to chodzi z tym akcentem. Jak [...]
[...] dokładnie takie jak method88 robię bez problemu i tu bardzo ważna jest technika. Jak już raz zrobiłem czysto to tego będę się trzymał Widzę że nie zrozumiałeś o co mi chodzi (nie miałem na myśli gimnastycznych) więc pokarzę na przykładzie moich filmów poniżej MU z podbiciem kolanami (i Ty robisz tak samo) nie myl z gimnastycznymi bo to [...]
[...] przy podobny parametrach jak wyzej wymieniony laduje do kosza jak nie jeden "czarny". Fakt zeby skakac, trzeba "miec sie z czego odbic"(chodzi mi o wasza tak upragniona mase), ale nie mozna w tym przedobrzyc. Uwierz mi kazdy nabyty kilogram odczujesz prz odbiciu. Powiedz mi "wielku [...]
O to chodzi Michail ze nie moge dodac trica do klatki(cwiczylem tak kiedys) bo wyczytalem w Flexie ze osobny trening na triceps(w moim przypadku lacze go z nogami ale to chyba nie ma wplywu) daje pozytywne efekty jezeli chodzi o wyciskanie sztangi, poniewaz jest to glowna grupa miesni wspomagajaca w tym cwiczeniu. Prawda to czy nie, jak dla mnie [...]
[...] Arnold wygrał :-D żona wniosła mu o separację i kazała się wynosić z domu, na co Szwarc rzekł "to je moja chałupa i ty wyp*****laj" :-D więc poszła, a ostatnio skwitował sytuację "nie rozumiem, o co tej babie chodzi, powinna mi wybaczyć moje zdrady :-D, myślę że ułoży się między nami, a jak nie, to mam w kolejce parę dwudziestek do ruchania %-) "
[...] ci co i jak pokombinować. Takie są zasady tego forum. Każda z nas ma jakieś je czasami coś nie tak, albo odpuszcza sobie trening, jak pada z nóg. Ale generalnie to chodzi o to żeby wiedzieć co się je i panować nad tym. Owszem nie zaszkodzi ci owsianka babci;-)ale jak nie skontrolujesz każdy inny posiłek to może się okazać, że jesz na [...]
[...] narzekają na zarobki, a odbija się to na pacjętach:( PROSZę o radę czy czekać aż wkońcu ten lekarz da mi skierownie na rezonans, czy może szukać innego????A co jeśli chodzi o kwestię odszkodawnia,czy historię choroby wypełnia jeden lekarz czy może wypełnić ją paru?Czy to ,że zmieniam lekarzy może mieć jakiś negatywny wpływ na decyzje [...]
[...] i zaczął uciekać. Koty za nim. Przyspieszył. Koty za nim. Zwolnił. Koty też zwolniły. Stanął. I wokół niego stanęło kilkaset kotów. No k***a, co jest?! O co w tym chodzi?! Niewiele myśląc, facet wyciągnął z torby tę figurkę i wrzucił ją do rzeki. Wszystkie koty skoczyły też do wody i wszystkie się utopiły. Facet wytrzeszczył oczy ze [...]
[...] urlopu na mieście wybieralem obiady w postaci kotleta w panierce z ziemniakami, placka po węgiersku bo takich domowych rzeczy bardziej mi brakowało niż fastfoodów bo jeśli chodzi o zdolności kulinarne to raczej daleko mi to tradycyjnej polskiej kuchni ;) Przechodząc do sedna... Aby utrzymać zero kaloryczne jak radzicie to chyba nie powinienem [...]
[...] z pogłębieniem. *Po rozgrzewce ćwiczenia stawu sk.: Wymachy samymi stopami w górę i w dół, potem przyciąganie do momentu bólu z taśmą do ćwiczeń (nie wiem czy wiecie o co mi chodzi, ale mi to na rehabilitacji pokazali); trzymając się "drążka" wspinanie na palcach raz jedna, raz druga noga, potem obie. Ćwiczenia z tej strony mi się [...]
Cezi ! Ani ja ani Tygrum nie negujemy tego ,że dzisiejsza HW jest o niebo gorsza od tej z lat 90. Dlatego nie rozumiem po co dajesz przykłady Co do walki z Byrdem to po prostu kontuzja .. Tu nie ma się czego doszukiwać ! Wygrywał na punkty i to chyba 4 czy 5 ? A była 8 czy 9 runda ? Idąc tropem tej "fizjonomi" to po 2 rundach z Corriem [...]
[...] mowila ze sie dowiedziala co t oza odzywki w cucyslowiu, koorwa pracuje z 2 kolesiami, jeden kolega to nic nie powiedzial, ten 2 frajer moze cos jej nawkrecal niestety nie mielismy czasu gadac o bzdurach bo sa wazniejsze sprawy i juz nie wytlumaczyla o co jej chodzi mowi ze tez sie robie duzy to dobrze ze widzi dziewucha bo bede wiekszy :d
Wiedziałem to ale nie o to chodzi aga jest isobutyral a inne to suspensie, mi chodziło o to czy jak ktoś pisze że niema "agi" z balkana to co to jest aquatest o to mi chodzi, nie chodzi mi o no ester tylko test base ogólnie sam mam opakowania po starej adze tej co jeszcze była produkowana i była kosmos.
co ciekawe efedryna będzie działała jak amfa gdy połączy się ją z ogólnie dostępnym aminokwasem Oj Roman, Roman...kto Ci takich głupot naopowiadał?:-> Pewnie chodzi Ci o zarzucanie efedryny z tyrozyną jednocześnie? Poniżej rysunek poglądowy: z lewej amfa, z prawej - efka. Podstawowa różnica w budowie, to obecność grupy hydroksylowej w efedrynie, [...]
[...] ćwiczenia. Czy nawet zmienić tempo wykonywanai ćwiczeń. Jednym planem ćwiczyć cały czas. Nie polecam :P Otóż to, zmiana nie całego planu, a ilości wykonywanych powtórzeń, czas po między seriami, tempo, ciężar- o to chodzi! :) Ale to z czasem, na razie nie ma co mieszać chłopakowi :) Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-24 16:48:30
[...] Co do masy i siły mięśniowej, mój trening mi to zapewnia i wzmacnia mięśnie. Podsumowując nie potrzebuje ACT bo mój trening jest o wiele bardziej zaawansowany i wyczerpujący ;) A jeśli chodzi o masę, to moim zdaniem przybywa mi bardzo szybko, z tym co jem obecnie ;) Brat mi poradził, żebym się najadał przed i po treningach. To dobrze czy źle ???
[...] ten plan i jutro powiem ci, co myślę. Z uwzględnieniem tego, że masz organizm przyzwyczajony do wysiłku. Dziś już przysypiam przy biurku. A co kreatyny i gainerów, to nie chodzi o to, że dla 16-latka są szkodliwe. Chodzi przede wszystkim o priorytety. Masz szczegółowo ustaloną dietę ? Wiesz, ile kalorii ci potrzeba ? Manipulowałeś procentowym [...]
1. Najprawdopodobniej chodzi Ci o dietę low-carb poszukaj na forum i poczytaj.... 2."Bakterię tą znaleźć można na powierzchni skorupki jaja. Wynika to z tego, że jajo wydalane jest tą samą drogą co odchody. Z tego powodu jaja myje się podczas ich przetwarzania. Niemniej jednak mogą one być tam ciągle obecne, stąd też odpowiednia obróbka [...]
[...] nokautuje kelnerów - bo ich trafia a nie jest w stanei znokautowac dobrego zawodnika - bo ich nie trafia i na odwrót - jak wyżej! Nic nie kumasz jednak, przynajmniej o co mi chodzi. Moja ostatnia próba. Zawodnik "A" (jakiś średniak) powala ciosem innego zawodnika. I ten sam zawodnik "A" tym samym ciosem JUŻ NIE powala [...]